Berita

Lokakarya mini lintas sektor ini dilaksanakan untuk meningkatkan kerjasama lintas sektoral, sebagai tindak lanjut semangat kerjasama dalam tim yang telah dibentuk dalam lingkungan sektor – sektor yang bersangkutan.

Tujuan diadakannya lokakrya mini lintas sektor ini adalah untuk mengkaji hasil kegiatan kerjasama lintas sektoral dan tersusunnya rencana kerja tribulan berikutnya.

Adapun yang menghadiri lokakarya mini lintas sektor ini diantaranya Puskesmas, staf kecamatan, lintas sektor kecamatan (KUA, PLKB, Korwilcam ), staf desa, lembaga/organisasi kemasyarakatan (TP PKK, FKD).

Adapun hasil dari pertemuan lokakrya mini lintas sektor yang dilaksanakan pada bulan Agustus 2022 ini diantaranya :

1. Masih adanya kasus Covid-19 di Kudus, sehingga diharapkan baik puskesmas maupun desa tetap melakukan woro – woro terkait pencegahan penyebaran virus covid-19 termasuk vaksinasi covid-19 sampai dengan dosis ke-3.

2. Peningkatan upaya dalam pencegahan stunting yang dimulai dari penyuluhan dan pemeriksaan calon pengantin (capeng) dan kegiatan Gemitra (Gerakan minum tablet tambah darah).

3. Sehubungan dengan pelaksanaan BIAN (Bulan Imunisasi Anak Nasional) yang dilaksanakan pada bulan Agustus diharapkan puskesmas dan desa sapat bekerjasama untuk menyukseskan kegiatan tersebut.

Healthy friends, selama Bulan Ramdhan ini ada tambahan jadwal vaksinasi Covid-19 malam hari di pelayanan vasilitas kesehatan seperti jadwal di atas.

Jangan lupa untuk membawa persyaratannya, membawa fotocopy KTP (kartu tanda penduduk) atau KK (kartu keluarga), atau membawa kartu vaksinasi sebelumnya bagi yang sudah vaksin ke-1 dan ke-2. Pastikan dalam kondisi sehat ya healthy friends dan sudah makan.

Meskipun puasa, kita tetap butuh olahraga ya healthy friends. Ada 3 waktu yang pas untuk berolahraga ketika puasa :

1. Sebelum Buka Puasa

Berolahraga menjelang berbuka bisa dibilang waktu yang terbaik untuk berolahraga. Karena pada saat sore hari sisa energi yang habis akan langsung cepat

dikembalikan ketika berbuka puasa.

2. Setelah Buka Puasa

Berolahraga setelah berbuka puasa dapat dilakukan dengan intensitas ringan sampai dengan berat, karena Anda tidak perlu khawatir ketika ingin menambah asupan makanan baik sebelum atau setelah berolahraga. Namun Anda perlu menunggu sampai tubuh mampu mencerna makanan, sehingga Anda bisa mendapatkan energi lagi untuk berolahraga.

3. Setelah Sahur

Berolahraga setelah sahur disarankan untuk olahraga ringan saja, karena Anda perlu menyediakan energi untuk beraktivitas seharian. Anda bisa memilih olahraga seperti berjalan, jogging bersepeda.

Olahraga ketika puasa memang diperlukan agar tubuh kita tetap bugar ya healthy friends, namun Anda juga harus memperhatikan kondisi tubuh Anda. Apabila dirasa tubuh lemas, mual atau pusing sebaiknya Anda hentikan aktivitas olahraga.